La Marche d’endurance

“Le secret pour bien vivre longtemps est de manger la moitié, de marcher le double, de rire le triple et d’aimer sans mesure”.

Proverbe tibétain (source Globe-trotting.com)

Proposée en version santé, douce ou classique, la randonnée pédestre peut être plus sportive lorsqu’elle est pratiquée à des allures plus soutenueset sur des distances plus importantes.

Il s’agit dès lors de marche d’endurance. D’allure libre ou régulée, cette façon de rndonner , pratiquée régulièrement permettra aux marcheurs de progresser, de gagner en confiance et de parcourir des distances jusqu’alors considérées comme inatteignables.

Apparue au début du XXème siècle, la marche Audax (du latin audax – audacieux) est une épreuve de marche d’endurance de longue distance régulée à 6km/h, effectuée en groupe et encadrée par un capitaine de route.

Les marches Audax, appelées brevets, vont de 25 km à 150 km et doivent être parcoururs dans un temps donné (5 heures pour 25km – 10 heures pour 50 km – 15 heures pour 75 km, etc…)

Les brevets sont organisés par les clubs sociétaires de l’UAF (Union des Audax Français).